血清天冬氨酸氨基转移酶偏高可以通过饮食调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精戒断等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.饮食调整
通过减少脂肪、糖类摄入量以及增加膳食纤维来实现，持续时间因个体差异而异。旨在减轻肝脏代谢负担，改善脂肪肝等引起的转氨酶升高现象。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、慢跑等。可促进新陈代谢及血液循环，并有助于消耗体内多余热量及脂肪，从而辅助降低转氨酶水平。
3.肝脏保护药物
选择合适的肝脏保护药物，例如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，按医嘱规定剂量服用。这些药物能够稳定肝细胞膜结构，抑制炎症反应，提高肝脏解毒能力，进而缓解转氨酶偏高的状况。
4.酒精戒断
对于长期饮酒者，需逐渐减少直至停止酒精摄入，具体过程因人而异。酒精是导致转氨酶升高的常见原因，戒酒有利于减轻肝脏损害，有助于恢复正常值。
除上述措施外，还应定期监测肝功能指标，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，避免使用可能对肝脏造成进一步损伤的药物，如非甾体抗炎药，也很重要。
1.饮食调整
通过减少脂肪、糖类摄入量以及增加膳食纤维来实现，持续时间因个体差异而异。旨在减轻肝脏代谢负担，改善脂肪肝等引起的转氨酶升高现象。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、慢跑等。可促进新陈代谢及血液循环，并有助于消耗体内多余热量及脂肪，从而辅助降低转氨酶水平。
3.肝脏保护药物
选择合适的肝脏保护药物，例如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，按医嘱规定剂量服用。这些药物能够稳定肝细胞膜结构，抑制炎症反应，提高肝脏解毒能力，进而缓解转氨酶偏高的状况。
4.酒精戒断
对于长期饮酒者，需逐渐减少直至停止酒精摄入，具体过程因人而异。酒精是导致转氨酶升高的常见原因，戒酒有利于减轻肝脏损害，有助于恢复正常值。
除上述措施外，还应定期监测肝功能指标，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，避免使用可能对肝脏造成进一步损伤的药物，如非甾体抗炎药，也很重要。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
养肝片
多烯磷脂酰胆碱胶囊
水飞蓟宾胶囊
