39问医生

早上空腹喝生鸡蛋有什么好处

王东梅 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
早晨空腹喝生鸡蛋是不好的 。生蛋的消化率极低，不到50%，而且很容易增加沙门氏菌等微生物的中毒危险，应拒绝食用。蛋类中富含优质蛋白质，吃完后能增强身体的饱腹感，吃完后可以延缓胃排空，这样可以促进减肥。一天早上一只蛋，让你的精力和体力更有活力。早上一个鸡蛋即可满足营养的摄取。
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2021-08-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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