通常情况下，宝宝感冒鼻塞推拿方法主要包括按摩鼻腔、按摩迎香、揉搓鼻子等。
1、按摩鼻腔
通过用手按摩宝宝的鼻翼，按压和揉捏鼻子两侧的迎香穴，可以缓解鼻塞症状。迎香穴在鼻翼外缘中点旁开处，鼻唇沟中，鼻唇沟属于鼻腔的内侧，是鼻腔保健穴位。按摩迎香穴可起到开通鼻窍的作用，可以缓解鼻塞、流鼻涕、鼻塞等症状。
2、按摩迎香穴
迎香穴在鼻翼外缘中点旁开处，鼻唇沟中，鼻唇沟属于鼻腔的外侧，是鼻腔保健穴位。按摩迎香穴可起到开通鼻窍的作用，可以缓解鼻塞、流鼻涕、鼻塞等症状。
3、揉搓鼻子
可以用手揉搓宝宝的鼻子，可以使鼻子两侧的迎香穴开通，同时也可以促进鼻腔内的血液循环，有利于改善鼻塞的症状。
除了以上方法，还可以使用热水袋热敷鼻子，可在一定程度上缓解鼻塞症状。需要注意的是，以上方法只能起到辅助治疗的作用，若宝宝症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
