产后第一次同房要注意放松心情、注意卫生、注意动作轻柔、注意休息、注意避孕等，具体的情况还需要去咨询医生了解。
1、放松心情
产后身体是比较虚弱的，在第一次同房时，可能会出现紧张、焦虑等不良的情绪，这种情况下会影响患者的身体健康，不利于身体的恢复。可以多和家人沟通交流，保持愉悦的心情，避免不良的情绪，有利于夫妻双方的身体健康。
2、注意卫生
在同房前后要注意个人卫生，勤换洗内裤，并且要保持局部清洁干燥，以免出现妇科炎症的情况。同时还要做好保暖措施，避免着凉，影响身体健康。
3、注意动作轻柔
由于产后身体比较虚弱，如果动作过于粗暴，可能会导致阴道壁裂伤，甚至会出现阴道出血的情况。因此要控制好力度，避免过度粗暴。同时还要注意休息，避免过度劳累。
4、注意休息
产后身体比较虚弱，需要多注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体的恢复。同时还要保证充足的睡眠，避免熬夜。
5、注意避孕
由于产后身体还未完全恢复，如果没有做好避孕措施，可能会出现再次怀孕的情况。因此要做好避孕措施，可以在性生活后72小时内服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮片、米非司酮片等，以免出现意外怀孕的情况。
除了上述注意事项以外，还要注意饮食健康、清淡，避免吃辛辣刺激油腻的食物，如火锅、辣椒等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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