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哺乳期乳头发炎怎么办

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哺乳期乳头发炎通常可通过调整哺乳姿势、保持局部清洁和适当休息来缓解，多数情况数日内会有所改善。哺乳时注意让婴儿含住大部分乳晕，避免只咬乳头；每次喂奶后可挤出少许乳汁涂在乳头上自然晾干，帮助保护皮肤。穿着宽松透气的棉质内衣，减少摩擦和潮湿。若红肿疼痛持续加重或伴有发热，需及时就医排查感染。日常注意手部清洁，避免用力挤压乳房，保持心情放松，有助于恢复。