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孕妇可以吃马肉吗

发病时间：不清楚

病情描述：孕妇可以吃马肉吗

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医生回答

于荣主任医师三甲

首都医科大学宣武医院妇产科

一般情况下，孕妇是可以吃马肉的，但需要注意适量进食。

马肉属于一种肉类食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养成分。孕妇在怀孕期间，需要摄入均衡的营养物质，维持自身和胎儿的生长发育，所以在怀孕期间可以适量吃马肉。马肉中含有丰富的蛋白质，适量食用可以促进胎儿的生长发育，同时还可以提高孕妇的免疫力，增强身体的抵抗能力。马肉中含有的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的生成，预防缺铁性贫血的发生，所以孕妇是可以吃马肉的。

但是需要注意避免过量食用，因为马肉中含有较多的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现消化不良、腹胀等不适症状。在怀孕期间要注意多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

2023-06-25 23:34 举报

于荣主任医师三甲

首都医科大学宣武医院妇产科

孕妇可以吃马肉。马肉含有蛋白质、维生素、钙、磷等物质。可以补充孕妇的营养需求，维持孕妇的正常生理功能，预防贫血，增强孕期免疫力，有利于胚胎发育。而马肉中含有不饱和脂肪酸，能溶解胆固醇，对血管有良好的保护作用，减少怀孕期间心脑血管疾病的发生，有利于孕妇和胎儿的健康。但马肉性寒，应该适量食用，不应该多食。 2023-03-29 19:29举报

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用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。

琥珀酸亚铁片

用于缺铁性贫血的预防和治疗。

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