宝宝鼻塞晚上睡不好觉可以尝试鼻腔按摩、蒸汽吸入、生理盐水滴鼻、抗组胺药、伪麻黄碱等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.鼻腔按摩
用手指轻轻按压宝宝前额中部至眉间连线中点处的印堂穴，以及两侧太阳穴部位，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解因感冒引起的鼻塞。
2.蒸汽吸入
将热水倒入脸盆中，让宝宝呼吸产生的蒸汽；或者使用加湿器增加室内湿度。热蒸汽能够软化并排出呼吸道内分泌物，从而减轻鼻塞症状。
3.生理盐水滴鼻
取适量无菌生理盐水，滴入宝宝一侧鼻孔内，然后让其自行擤出或用纸巾擦拭。生理盐水具有消炎杀菌作用，可湿润干燥结痂、稀释分泌物，并帮助清除异物及过敏原。
4.抗组胺药
根据体重给予适当剂量口服或涂抹相应剂型的抗组胺药物如西替利嗪滴剂。这类药物能阻断组织胺受体，减轻黏膜充血水肿所致的流涕、打喷嚏等症状。
5.伪麻黄碱
0-3个月婴儿每次半包，4-6个月婴儿每次一包，7-12个月婴儿每次两包，一日三次。本品能收缩上呼吸道毛细血管，消除黏膜充血水肿，减轻鼻塞。
夜间鼻塞可能影响宝宝睡眠质量，家长应注意调整室温适宜，避免使用厚重被褥以防加重不适。若上述措施效果不佳或伴有其他症状，应及时就医评估是否需要开具处方药以改善通气状况。
1.鼻腔按摩
用手指轻轻按压宝宝前额中部至眉间连线中点处的印堂穴，以及两侧太阳穴部位，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解因感冒引起的鼻塞。
2.蒸汽吸入
将热水倒入脸盆中，让宝宝呼吸产生的蒸汽；或者使用加湿器增加室内湿度。热蒸汽能够软化并排出呼吸道内分泌物，从而减轻鼻塞症状。
3.生理盐水滴鼻
取适量无菌生理盐水，滴入宝宝一侧鼻孔内，然后让其自行擤出或用纸巾擦拭。生理盐水具有消炎杀菌作用，可湿润干燥结痂、稀释分泌物，并帮助清除异物及过敏原。
4.抗组胺药
根据体重给予适当剂量口服或涂抹相应剂型的抗组胺药物如西替利嗪滴剂。这类药物能阻断组织胺受体，减轻黏膜充血水肿所致的流涕、打喷嚏等症状。
5.伪麻黄碱
0-3个月婴儿每次半包，4-6个月婴儿每次一包，7-12个月婴儿每次两包，一日三次。本品能收缩上呼吸道毛细血管，消除黏膜充血水肿，减轻鼻塞。
夜间鼻塞可能影响宝宝睡眠质量，家长应注意调整室温适宜，避免使用厚重被褥以防加重不适。若上述措施效果不佳或伴有其他症状，应及时就医评估是否需要开具处方药以改善通气状况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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