安眠药一次吃几粒，需要根据患者的年龄、具体药物种类等进行综合判断。
安眠药是一种具有镇静催眠作用的药物，主要包括片、艾司唑仑片、阿普唑仑片、右佐匹克隆片等。如果患者是首次服用安眠药，一般建议一次服用一粒即可，避免过量服用，以免引起药物不良反应。如果患者服用的是长效安眠药，如氯硝西泮片、劳拉西泮片等，则需要根据具体药物种类，在医生指导下选择合适的药物剂量，一般建议一次服用两粒。如果患者服用的是短效安眠药，如右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等，则需要在医生指导下选择合适的药物剂量，一般建议一次服用一粒，避免过量服用，以免引起药物不良反应。
建议患者在医生指导下服用安眠药，避免自行服用，以免引起不良反应。同时，在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于提高抵抗力，也有助于改善失眠的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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