女性激素不平衡，应多吃一些黄豆和豆制品、维生素D以及富含硒和锌的食物 。黄豆和豆制品可以平衡激素，维生素D与激素有一定的联系，维生素D主要来源于饮食，牛奶和鱼等。患者也要吃一些富含硒和锌的食物，因为富含硒和锌的食物对平衡激素有特殊功效。建议患者经常运动，相较于同龄不爱运动的患者得病的几率会减少。
39问医生
女性激素不平衡吃什么
卢玉霞
妇产科
副主任医师
解放军第一五二中心医院
三级甲等
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66
2021-12-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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