小学生可以通过改变用眼习惯、增加户外活动的时间、保证充足的睡眠等方式来预防近视眼。近视眼是指屈光不正，是由于眼球前后径过长或折光系统的折光能力过强所致，主要表现为看远处视物模糊。
1、改变用眼习惯
小学生的用眼习惯和方式与成人不同，要注意改变小学生的用眼习惯，看书、写字时坐姿要正确，姿势端正后才能保持良好的用眼习惯，防止近视眼的发生。
2、增加户外活动的时间
小学生的户外活动时间比较多，每天保证充足的阳光照射，可以促进维生素D的合成，维生素D可以促进钙的吸收，对预防小学生出现近视有一定的帮助。
3、保证充足的睡眠
充足的睡眠是人体生长发育的重要因素，因为在睡眠状态下，人体的各个器官和系统都能得到充分的休息，促进细胞的新陈代谢，可以帮助眼睛恢复其正常的状态，也有利于预防近视。
除上述措施外，小学生还要注意避免使用手机、电脑等电子设备，以免造成视疲劳，导致近视度数增长。如果小学生出现近视眼的情况，可以到正规医院的眼科就诊，在医生的指导下通过佩戴框架眼镜的方法进行矫正。必要时，也可以通过角膜屈光手术、人工晶状体植入术等手术方式进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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