来月经可以吃鱿鱼吗_39问医生

来月经可以吃鱿鱼吗

卢玉霞妇产科副主任医师

解放军第一五二中心医院三级甲等

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来月经可以吃鱿鱼。鱿鱼含有大量的蛋白质、钙、铁等微量元素，能够增加身体的免疫力，防止经期抵抗力下降，减少感染的几率。在月经期间女性缺铁比较严重，吃鱿鱼对补血有一定的功效，能够预防贫血的发生。鱿鱼中还含有大量的牛磺酸，可以缓解月经期间的疲劳，改善肝脏功能以及促进新陈代谢。

2021-12-04 浏览100次

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来月经可以吃鱿鱼吗