子宫内膜脱落一般是指月经，通常情况下，月经后子宫内膜一般会在7-10天增长，但具体增长时间需要根据个人体质、身体状况等因素进行综合判断。
子宫内膜脱落是指女性体内雌激素水平发生变化，导致子宫内膜出现周期性脱落及出血的情况。如果女性的个人体质较好，并且身体没有出现其他不适症状，一般在月经后7天左右，子宫内膜会逐渐增长。但如果女性的个人体质较差，并且身体还伴有其他不适症状，比如腹痛、月经量增多等，这种情况可能会导致子宫内膜增长的时间延长，一般需要10天左右，甚至更长时间。
在月经期间，女性要注意腹部保暖，避免出现腹部受凉的情况。同时，女性也要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、芥末等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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