排便后肚子疼可以考虑腹部按摩、热敷、调整饮食结构等方法缓解，若疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医并遵医嘱使用药物治疗。
1.腹部按摩
患者可以在顺时针方向对腹部进行轻柔地打圈按摩，也可以使用双手对腹部进行交替按压。此方法能够促进胃肠道蠕动，从而缓解腹痛的症状。
2.热敷
患者可准备一盆热水和一条干净的毛巾，热水保持50度左右。然后浸湿毛巾，拧干水分后敷在下腹处。间隔5分钟后重新浸湿毛巾，拧干后再次热敷，重复3-4次。热敷有助于促进局部血液循环，放松腹部肌肉，缓解因排便引起的不适感。但需注意避免水温过高，以免烫伤皮肤。
3.调整饮食结构
建议减少高脂、高纤维食物的摄入量，增加蔬菜、水果及粗粮的比例。此举有助于改善消化功能紊乱状况，缩短排便时间；进而减轻直肠肛门区域压力而缓解疼痛发生频率。
4.药物治疗
如果经上述处理效果不佳，则需要及时就医，在医生指导下口服颠茄片、消旋山莨菪碱片等抗胆碱药进行治疗。此类药物具有抑制腺体分泌的作用，能解除平滑肌痉挛状态，从而起到止痛的效果。
日常生活中，应养成良好的生活习惯，规律进餐，避免暴饮暴食，同时还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于增强身体抵抗力。
1.腹部按摩
患者可以在顺时针方向对腹部进行轻柔地打圈按摩，也可以使用双手对腹部进行交替按压。此方法能够促进胃肠道蠕动，从而缓解腹痛的症状。
2.热敷
患者可准备一盆热水和一条干净的毛巾，热水保持50度左右。然后浸湿毛巾，拧干水分后敷在下腹处。间隔5分钟后重新浸湿毛巾，拧干后再次热敷，重复3-4次。热敷有助于促进局部血液循环，放松腹部肌肉，缓解因排便引起的不适感。但需注意避免水温过高，以免烫伤皮肤。
3.调整饮食结构
建议减少高脂、高纤维食物的摄入量，增加蔬菜、水果及粗粮的比例。此举有助于改善消化功能紊乱状况，缩短排便时间；进而减轻直肠肛门区域压力而缓解疼痛发生频率。
4.药物治疗
如果经上述处理效果不佳，则需要及时就医，在医生指导下口服颠茄片、消旋山莨菪碱片等抗胆碱药进行治疗。此类药物具有抑制腺体分泌的作用，能解除平滑肌痉挛状态，从而起到止痛的效果。
日常生活中，应养成良好的生活习惯，规律进餐，避免暴饮暴食，同时还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于增强身体抵抗力。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
肠内营养混悬液(TPF)
托尼萘酸片
整蛋白型肠内营养剂(粉剂)
