一岁的宝宝可以适量吃蓝莓。
蓝莓中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化物质，能够帮助提高宝宝的免疫力；同时，它也含有一定量的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但鉴于蓝莓性质偏凉，所以给宝宝喂食时需注意不要过量，以免引起肠胃不适。
如果宝宝对蓝莓过敏，则不能食用，否则可能会出现皮疹、瘙痒等症状。
在为一岁宝宝添加新食物时，应确保其不过敏，并且每次只引入一种新的食材，以观察是否有不良反应发生。
蓝莓中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化物质，能够帮助提高宝宝的免疫力；同时，它也含有一定量的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但鉴于蓝莓性质偏凉，所以给宝宝喂食时需注意不要过量，以免引起肠胃不适。
如果宝宝对蓝莓过敏，则不能食用，否则可能会出现皮疹、瘙痒等症状。
在为一岁宝宝添加新食物时，应确保其不过敏，并且每次只引入一种新的食材，以观察是否有不良反应发生。
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