39问医生

手淫戒了智力会恢复吗

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
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戒掉手淫后,智力恢复的可能性取决于个体差异。
手淫本身不会导致智力下降,但频繁手淫可能引发睡眠障碍和注意力分散等问题,进而影响日常学习和工作表现。戒除后,随着生活习惯的调整和规律作息的建立,大脑功能可逐渐恢复正常水平。
长时间过度压力或焦虑可能导致认知能力下降,此时戒除手淫可能会改善睡眠质量,有利于缓解压力和焦虑状态,从而促进智力恢复。
需要注意的是,在戒除手淫的同时,应保持良好的生活习惯,包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠,以支持大脑健康。
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2024-01-29 浏览100
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