39问医生

来例假体重会变重吗

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来例假期间体重出现小幅上升是常见现象，通常增加一到两公斤，属于生理性波动。这主要与激素水平变化引起的水钠潴留有关，经期前体内雌激素和孕激素波动，促使身体储存更多水分。同时，经期食欲可能增加，对甜食或咸食的渴望更明显，也会暂时影响体重数字。此外，肠道蠕动变化导致的腹胀感，会让体重读数偏高。这些变化在月经结束后多会自然回落，无需过度关注单次称重结果。建议经期保持清淡饮食、适度活动，以平稳心态看待体重波动，若持续异常增重可咨询专业医生。