睡不好可能会引起短暂性的血压升高，但通常不会持续发展成为慢性高血压。
短期睡眠不足时，体内皮质醇、肾素-醛固酮系统的激活可能使血压暂时上升；长期如此则可能导致血压持续增高。
对于存在原发性高血压的人群而言，若在睡前摄入过多钠盐或饮酒过量，会导致体内的水钠潴留，进而诱发或者加重高血压的症状，导致血压进一步升高。
因此，为了预防因睡眠不佳引起的血压波动，建议患者保持规律作息，避免过度疲劳，有助于改善睡眠质量，从而降低血压异常升高的风险。
短期睡眠不足时，体内皮质醇、肾素-醛固酮系统的激活可能使血压暂时上升；长期如此则可能导致血压持续增高。
对于存在原发性高血压的人群而言，若在睡前摄入过多钠盐或饮酒过量，会导致体内的水钠潴留，进而诱发或者加重高血压的症状，导致血压进一步升高。
因此，为了预防因睡眠不佳引起的血压波动，建议患者保持规律作息，避免过度疲劳，有助于改善睡眠质量，从而降低血压异常升高的风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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