提肛运动可增强性功能。
提肛运动涉及骨盆底肌收缩，这些肌肉参与控制射精和阴道括约肌的功能。锻炼这些肌肉有助于提高其收缩力和控制能力，从而改善性功能。但须注意避免过度训练导致肌肉劳损。
虽然提肛运动本身不会直接增加生殖器官大小，但在某些情况下可能会间接影响，例如对于患有前列腺肥大或尿道狭窄等疾病者，通过提肛运动改善排尿功能后，可能会减轻上述疾病的症状，进而减少对生殖器的影响。
在进行提肛运动时，应确保动作正确且不过度用力，以免引起肌肉损伤或不适感。同时，若存在任何潜在的泌尿系统或其他健康问题，在开始此类运动前应咨询医生的意见。
提肛运动涉及骨盆底肌收缩，这些肌肉参与控制射精和阴道括约肌的功能。锻炼这些肌肉有助于提高其收缩力和控制能力，从而改善性功能。但须注意避免过度训练导致肌肉劳损。
虽然提肛运动本身不会直接增加生殖器官大小，但在某些情况下可能会间接影响，例如对于患有前列腺肥大或尿道狭窄等疾病者，通过提肛运动改善排尿功能后，可能会减轻上述疾病的症状，进而减少对生殖器的影响。
在进行提肛运动时，应确保动作正确且不过度用力，以免引起肌肉损伤或不适感。同时，若存在任何潜在的泌尿系统或其他健康问题，在开始此类运动前应咨询医生的意见。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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