39问医生

晚上可以喝玫瑰花茶吗

晚上可以适量喝玫瑰花茶。
晚上适量饮用玫瑰花茶能够促进血液循环，改善皮肤状况，并且具有一定的镇静作用，有助于放松身心，提高睡眠质量。
如果存在对玫瑰花过敏或胃肠功能不佳，则不建议在晚上喝玫瑰花茶。
对于晚上喝玫瑰花茶的人群，在饮用时需注意控制量，避免过量摄入导致中枢神经兴奋，影响睡眠。此外，睡前应尽量避免摄入刺激性食物或饮料，以免影响入睡。