年轻人手不自觉抖动，可能是过度劳累、情绪激动、特发性震颤等原因引起的，可以通过日常调理、药物治疗等方式改善。
1、过度劳累
长时间做重体力劳动，可能会导致肌肉产生大量乳酸，出现双手颤抖、肌肉酸痛等症状。可以适当休息，通过推拿、按摩等方式缓解。
2、情绪激动
情绪激动可能会刺激交感神经兴奋，出现手部颤抖、心慌等症状。可以听舒缓的音乐放松。
3、特发性震颤
家族中有患特发性震颤的人，其后代患特发性震颤的概率较大，可能会出现上肢远端姿势性或动作性震颤等症状。可以遵医嘱口服盐酸普奈洛尔片、扑米酮片等药物治疗。
除此之外，还可能是甲状腺功能亢进症、帕金森综合征等原因引起的，可以到正规医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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扑米酮片
