来例假期间出现反胃、恶心的症状可以尝试饮食调整、腹部按摩、穴位针灸等方法缓解，若症状持续不缓解，可遵医嘱使用止吐药物治疗。
1.饮食调整
建议摄入清淡易消化的食物，如小米粥、香蕉等，减少辛辣刺激性食物的摄入。因为经期女性身体敏感，此时食用辛辣刺激性的食物可能会加重肠胃负担，引起恶心呕吐的症状。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地对下腹进行按摩，每次持续5-10分钟，每日多次。此方法有助于促进血液循环，缓解经前综合症引起的不适感，但需注意力度适中，以免造成不必要的损伤。
3.穴位针灸
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行针灸，由专业医生操作。这些穴位能够调节内分泌系统功能，改善月经期间出现的恶心呕吐等症状。
4.药物治疗
可遵医嘱服用维生素B6片、甲氧氯普胺片等止吐药物进行治疗。上述药物具有镇吐的作用，对于缓解经期恶心呕吐有一定的效果。
此外，经期女性还要保持心情舒畅，避免情绪过于紧张或者焦虑，以免影响正常的月经周期以及经血排出。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下用药治疗。
1.饮食调整
建议摄入清淡易消化的食物，如小米粥、香蕉等，减少辛辣刺激性食物的摄入。因为经期女性身体敏感，此时食用辛辣刺激性的食物可能会加重肠胃负担，引起恶心呕吐的症状。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地对下腹进行按摩，每次持续5-10分钟，每日多次。此方法有助于促进血液循环，缓解经前综合症引起的不适感，但需注意力度适中，以免造成不必要的损伤。
3.穴位针灸
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行针灸，由专业医生操作。这些穴位能够调节内分泌系统功能，改善月经期间出现的恶心呕吐等症状。
4.药物治疗
可遵医嘱服用维生素B6片、甲氧氯普胺片等止吐药物进行治疗。上述药物具有镇吐的作用，对于缓解经期恶心呕吐有一定的效果。
此外，经期女性还要保持心情舒畅，避免情绪过于紧张或者焦虑，以免影响正常的月经周期以及经血排出。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下用药治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
铝碳酸镁片
多巴丝肼片
三九胃泰颗粒
