三个月宝宝晚上哭闹厉害可以考虑腹部按摩、维生素D补充、肠道微生物调节、婴儿抚触、睡眠环境优化等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应咨询儿科医生以排除其他潜在的健康问题。
1.腹部按摩
家长顺时针轻柔地按摩宝宝的肚子，每次按摩3-5分钟。此方法有助于促进消化系统运作，缓解因积气引起的腹胀及不适感从而减少夜间啼哭。
2.维生素D补充
若医生诊断为维生素D缺乏引起夜间不安，则可通过口服维生素D滴剂给予补充。维生素D能促进钙吸收利用，改善神经兴奋性增高导致的易激惹状态；进而改善宝宝夜间的睡眠质量。
3.肠道微生物调节
通过调整饮食结构、益生菌制剂等方式来改善肠道微生态环境。良好的微生态平衡有助于提高机体免疫力、促进营养物质吸收并抑制致病菌过度繁殖；从而间接改善上述相关临床表现。
4.婴儿抚触
每天固定时间由父母温柔地触摸孩子全身各部位，如脸、手、脚、背部等。此举能够增进亲子间情感交流，并使肌肉得到放松，在一定程度上可降低其焦虑水平，促进良好睡眠习惯形成。
5.睡眠环境优化
保持室内温度适宜，避免噪音干扰，并确保床铺舒适安全。一个安静舒适的睡眠环境有助于减少不必要的刺激源，从而减少宝宝在夜晚因为不适应而出现频繁哭泣的现象。
需要注意的是，以上提到的所有措施都需要在专业医疗人员的指导下进行，以免不当操作对患儿造成不良影响。此外，对于三个月宝宝而言，保证充足的喂养时间和频率也是解决夜间哭闹问题的重要手段之一。
1.腹部按摩
家长顺时针轻柔地按摩宝宝的肚子，每次按摩3-5分钟。此方法有助于促进消化系统运作，缓解因积气引起的腹胀及不适感从而减少夜间啼哭。
2.维生素D补充
若医生诊断为维生素D缺乏引起夜间不安，则可通过口服维生素D滴剂给予补充。维生素D能促进钙吸收利用，改善神经兴奋性增高导致的易激惹状态；进而改善宝宝夜间的睡眠质量。
3.肠道微生物调节
通过调整饮食结构、益生菌制剂等方式来改善肠道微生态环境。良好的微生态平衡有助于提高机体免疫力、促进营养物质吸收并抑制致病菌过度繁殖；从而间接改善上述相关临床表现。
4.婴儿抚触
每天固定时间由父母温柔地触摸孩子全身各部位，如脸、手、脚、背部等。此举能够增进亲子间情感交流，并使肌肉得到放松，在一定程度上可降低其焦虑水平，促进良好睡眠习惯形成。
5.睡眠环境优化
保持室内温度适宜，避免噪音干扰，并确保床铺舒适安全。一个安静舒适的睡眠环境有助于减少不必要的刺激源，从而减少宝宝在夜晚因为不适应而出现频繁哭泣的现象。
需要注意的是，以上提到的所有措施都需要在专业医疗人员的指导下进行，以免不当操作对患儿造成不良影响。此外，对于三个月宝宝而言，保证充足的喂养时间和频率也是解决夜间哭闹问题的重要手段之一。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
维生素AD滴剂
鲑鱼降钙素鼻喷剂
