降脂肪的食物有番茄、黄瓜、萝卜、白菜、菠菜、芹菜等，平时要多吃清淡的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、胡萝卜、白菜、菠菜等都有利于减肥。另外还可以多吃西瓜、苹果、梨、香蕉等。在饮食上要合理搭配，保证营养充足，同时还要控制总的热量，这样才能达到减肥的效果。此外还需要进行适当的运动锻炼，以促进脂肪的进一步燃烧。
39问医生
降脂肪的食物有哪些
张强
消化内科
主治医师
山东省立第三医院
三级甲等
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2021-08-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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