一岁宝宝可以适量食用银耳。
银耳中含有的多糖体具有抗炎作用，能促进肠道健康，改善消化功能。此外，银耳还含有多种氨基酸和微量元素，对婴幼儿的生长发育有益。但需注意控制摄入量，避免过度食用导致腹泻等不适症状。
如果宝宝对银耳过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在给宝宝添加辅食时，应从单一到多样，每次只引入一种新的食物，并观察宝宝的反应。同时，确保食材新鲜干净，以减少潜在风险。
银耳中含有的多糖体具有抗炎作用，能促进肠道健康，改善消化功能。此外，银耳还含有多种氨基酸和微量元素，对婴幼儿的生长发育有益。但需注意控制摄入量，避免过度食用导致腹泻等不适症状。
如果宝宝对银耳过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在给宝宝添加辅食时，应从单一到多样，每次只引入一种新的食物，并观察宝宝的反应。同时，确保食材新鲜干净，以减少潜在风险。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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