经期肚子痛可以采取热敷疗法、腹部按摩、非甾体抗炎药、口服避孕药、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。通过局部加温的方法促进血液循环，缓解疼痛症状。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按压肚脐周围，每次按摩5-10分钟，每日数次。此方法有助于促进子宫收缩和气体排出，减轻经期不适感。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.口服避孕药
在医生指导下选择合适的口服避孕药剂型，按时服药以调整月经周期。口服避孕药可通过调节内分泌水平来减少经期不适及减轻疼痛程度。
5.中药调理
可选用当归、川芎、白芍、生姜等中药材配伍成方剂服用。传统中医认为此方可补血活血并调和气血，进而缓解经期腹痛现象。
除了上述措施外，建议患者日常生活中注意保暖，尤其是下半身，以免加重腹部不适。同时还要保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑，以免影响身体恢复。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。通过局部加温的方法促进血液循环，缓解疼痛症状。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按压肚脐周围，每次按摩5-10分钟，每日数次。此方法有助于促进子宫收缩和气体排出，减轻经期不适感。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.口服避孕药
在医生指导下选择合适的口服避孕药剂型，按时服药以调整月经周期。口服避孕药可通过调节内分泌水平来减少经期不适及减轻疼痛程度。
5.中药调理
可选用当归、川芎、白芍、生姜等中药材配伍成方剂服用。传统中医认为此方可补血活血并调和气血，进而缓解经期腹痛现象。
除了上述措施外，建议患者日常生活中注意保暖，尤其是下半身，以免加重腹部不适。同时还要保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑，以免影响身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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