手关节痛可以考虑热敷、针灸、非甾体抗炎药、关节保护剂、肌肉强化训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.热敷
使用热水袋、暖贴等温度适宜物品对疼痛处进行局部加温，每次15-30分钟。促进血液循环，缓解因受凉引起的肌肉紧张和僵硬，减轻手部关节不适感。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。通过调节神经和内分泌系统功能来缓解炎症反应及改善血液循环状态；对于类风湿性关节炎所致的手部关节肿胀、疼痛等症状具有一定的治疗效果。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用，有助于减轻手部关节的红、肿、热、痛等典型表现。
4.关节保护剂
包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等，在饭后服用，每日一次。此类药物能修复关节软骨组织，提高其耐磨性和弹性，进而减少因退行性疾病导致的手部关节反复摩擦而诱发的疼痛症状。
5.肌肉强化训练
针对上肢肌群力量薄弱者制定个性化锻炼计划并严格执行。增强手腕及前臂稳定性有助于支撑住手部各关节免受二次伤害，并可间接地辅助预防上述部位发生劳损性病变。
患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响恢复。若疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医检查，以便进行针对性处理。
1.热敷
使用热水袋、暖贴等温度适宜物品对疼痛处进行局部加温，每次15-30分钟。促进血液循环，缓解因受凉引起的肌肉紧张和僵硬，减轻手部关节不适感。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。通过调节神经和内分泌系统功能来缓解炎症反应及改善血液循环状态；对于类风湿性关节炎所致的手部关节肿胀、疼痛等症状具有一定的治疗效果。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用，有助于减轻手部关节的红、肿、热、痛等典型表现。
4.关节保护剂
包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等，在饭后服用，每日一次。此类药物能修复关节软骨组织，提高其耐磨性和弹性，进而减少因退行性疾病导致的手部关节反复摩擦而诱发的疼痛症状。
5.肌肉强化训练
针对上肢肌群力量薄弱者制定个性化锻炼计划并严格执行。增强手腕及前臂稳定性有助于支撑住手部各关节免受二次伤害，并可间接地辅助预防上述部位发生劳损性病变。
患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响恢复。若疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医检查，以便进行针对性处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
