来姨妈时不宜食用西瓜。
来姨妈期间女性体内激素水平变化，导致身体免疫力下降。西瓜属于寒性水果，此时食用可能加重肠胃负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，西瓜含糖量较高，过多摄入可能导致血糖波动，引发疲劳、头痛等症状。若对西瓜过敏则不能食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果个人对西瓜不存在过敏史且自身脾胃功能较好，则可以适当进食西瓜，但不建议一次性吃得太多。
月经期应特别注意保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗阴道内部，以减少感染风险。饮食方面宜选用温热食材，如红枣、桂圆等，有助于缓解经期不适。
来姨妈期间女性体内激素水平变化，导致身体免疫力下降。西瓜属于寒性水果，此时食用可能加重肠胃负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，西瓜含糖量较高，过多摄入可能导致血糖波动，引发疲劳、头痛等症状。若对西瓜过敏则不能食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果个人对西瓜不存在过敏史且自身脾胃功能较好，则可以适当进食西瓜，但不建议一次性吃得太多。
月经期应特别注意保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗阴道内部，以减少感染风险。饮食方面宜选用温热食材，如红枣、桂圆等，有助于缓解经期不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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