打针后肌肉疼痛可以通过肌肉放松训练、非甾体抗炎药、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、按摩和静力性紧张练习，每日进行数次。此措施有助于缓解因注射引起的局部肌肉紧张和不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物来缓解肌肉疼痛。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.针灸疗法
针灸疗法通过在特定穴位刺入针灸针，刺激神经末梢，调节体内气血流通，通常由专业中医师操作。针灸能促进血液循环，舒缓肌肉紧张，对于缓解打针后的肌肉酸痛有一定的作用。
此外，建议减少摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品和酒精，以支持身体恢复。睡眠状态下细胞修复能力增强，充足的休息有助于减轻肌肉疼痛。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、按摩和静力性紧张练习，每日进行数次。此措施有助于缓解因注射引起的局部肌肉紧张和不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物来缓解肌肉疼痛。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.针灸疗法
针灸疗法通过在特定穴位刺入针灸针，刺激神经末梢，调节体内气血流通，通常由专业中医师操作。针灸能促进血液循环，舒缓肌肉紧张，对于缓解打针后的肌肉酸痛有一定的作用。
此外，建议减少摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品和酒精，以支持身体恢复。睡眠状态下细胞修复能力增强，充足的休息有助于减轻肌肉疼痛。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
布洛芬混悬液
草酸艾司西酞普兰片
利培酮口服液
