对于无症状且结石直径小于1厘米的胆结石，可以通过适量运动改善症状并促进其排出。
适度运动可以增强人体新陈代谢，促进血液循环，有助于将体内的胆固醇代谢产物及时排出体外，进而降低胆固醇结晶的风险，达到预防胆结石的目的。此外，还可以提高身体免疫力，增强体质，进一步降低患胆结石的概率。
对于有明显疼痛或伴有感染的胆结石患者，此时剧烈运动会加剧炎症反应，不利于病情恢复，甚至可能导致胆管炎等并发症的发生。
针对胆结石患者，日常生活中应注意避免高脂、高胆固醇食物的摄入，同时定期复查，监测病情变化。
适度运动可以增强人体新陈代谢，促进血液循环，有助于将体内的胆固醇代谢产物及时排出体外，进而降低胆固醇结晶的风险，达到预防胆结石的目的。此外，还可以提高身体免疫力，增强体质，进一步降低患胆结石的概率。
对于有明显疼痛或伴有感染的胆结石患者，此时剧烈运动会加剧炎症反应，不利于病情恢复，甚至可能导致胆管炎等并发症的发生。
针对胆结石患者，日常生活中应注意避免高脂、高胆固醇食物的摄入，同时定期复查，监测病情变化。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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