39问医生

腰疼一直躺着好吗

腰疼时长时间卧床休息对症状有暂时性缓解作用，但不推荐持续这么做。
腰疼可能是由于外伤、腰椎间盘突出等原因导致的软组织损伤或神经压迫引起的。长时间卧床可能会加重肌肉萎缩和关节僵硬，甚至可能导致深静脉血栓形成。因此，在医生指导下适当活动和保持正确体位是更为适宜的处理方式。
如果患者是因为腰部急性扭伤出现疼痛，则可以采取侧躺的方式休息，能够促进局部血液循环，有助于减轻肿胀以及疼痛的症状。若为腰肌劳损引起，则建议选择仰卧位休息。
针对腰痛症状，应避免过度依赖卧床休息，以免影响身体功能恢复。同时还要注意个人姿势，避免久坐久站，以减少脊柱负担。