指甲竖纹可以通过补充维生素B、微量元素补充、定期修剪、定期打磨、定期去角质等方法来改善。如果指甲竖纹持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.补充维生素B
可通过口服维生素B族药物或食用富含B族维生素的食物来补充。B族维生素对细胞新陈代谢有促进作用，可改善指甲生长环境，减少竖纹出现频率。
2.微量元素补充
可通过食物摄取或服用补品增加体内铁、锌等微量元素含量。这些元素参与指甲形成过程，缺乏可能导致竖纹产生。
3.定期修剪
使用指甲刀或电动剪切工具按适当长度修剪指甲。短指甲有助于减少因外伤导致竖纹增加的风险。
4.定期打磨
使用专业磨甲器或手动锉刀轻柔地平整粗糙边缘。保持指甲表面光滑利于防止竖纹进一步扩散。
5.定期去角质
选用合适大小的去角质工具如浮石或专用产品温和去除老化的表层角质。新长出的健康组织替代旧损区域能够有效预防竖纹持续发展。
此外，若指甲竖纹伴随疼痛、变色等症状，应及时就医检查是否为真菌感染或其他潜在疾病所致。
1.补充维生素B
可通过口服维生素B族药物或食用富含B族维生素的食物来补充。B族维生素对细胞新陈代谢有促进作用，可改善指甲生长环境，减少竖纹出现频率。
2.微量元素补充
可通过食物摄取或服用补品增加体内铁、锌等微量元素含量。这些元素参与指甲形成过程，缺乏可能导致竖纹产生。
3.定期修剪
使用指甲刀或电动剪切工具按适当长度修剪指甲。短指甲有助于减少因外伤导致竖纹增加的风险。
4.定期打磨
使用专业磨甲器或手动锉刀轻柔地平整粗糙边缘。保持指甲表面光滑利于防止竖纹进一步扩散。
5.定期去角质
选用合适大小的去角质工具如浮石或专用产品温和去除老化的表层角质。新长出的健康组织替代旧损区域能够有效预防竖纹持续发展。
此外，若指甲竖纹伴随疼痛、变色等症状，应及时就医检查是否为真菌感染或其他潜在疾病所致。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸布替萘芬喷雾剂
达克宁乳膏 20mg/g
磺胺嘧啶银乳膏
