餐后三小时血糖是指从进食第一口饭开始计时，三小时后的血糖水平。其正常范围受年龄及是否有糖尿病的影响而异。对于无糖尿病的人群而言，餐后三小时血糖应逐渐恢复正常范围，若未恢复正常则可能表明存在胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗等问题。对于糖尿病患者而言，餐后三小时血糖应控制在接近正常范围或略高于正常范围。对于无糖尿病的人群，可通过调整饮食结构和增加运动量来预防高血糖的发生。对于糖尿病患者，则需要通过药物治疗如口服降糖药或胰岛素注射来控制餐后血糖。
建议定期监测餐后三小时血糖，以确保其处于正常范围内。同时，均衡饮食和适量运动也是保持血糖稳定的重要手段。
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