39问医生

怎么知道月经快干净了

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月经快干净时，经血量会明显减少，颜色由暗红转为淡红或褐色，分泌物变得稀薄，部分人还会感觉腹部坠胀感减轻。观察卫生巾或护垫上的血量，若连续半天以上仅有少量褐色痕迹，通常提示接近结束。一般经期持续三到七天，个体差异较大，周期长短受情绪、作息等因素影响。若出血超过十天或反复出现鲜红色血液，建议及时就医评估。经期尾声注意保持清洁，避免剧烈运动，适当休息有助于身体恢复。