三个月宝宝认人是一种正常的发育现象，家长不必过于担心。若宝宝对陌生人的反应强烈且持续，可以尝试亲子互动、婴儿抚触、行为训练等方法来促进宝宝的社会化发展。
1.亲子互动
家长可以通过模仿游戏、唱歌、讲故事等方式增加与孩子的互动频率，每天保证一定时间的高质量陪伴。通过频繁的亲子互动，有助于建立良好的亲子关系，促进孩子情感发展，进而减少分离焦虑的发生。
2.婴儿抚触
婴儿抚触是在专业人员指导下，运用特定的手法轻柔地触摸新生儿全身各处皮肤，每次持续5-10分钟。此方法能够刺激神经反射弧的发育完善，促进血液循环及分泌有益激素，从而缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
3.行为训练
家长可以在专业人士的指导下，对宝宝进行针对性的行为训练，如逐步延长与不同人的接触时间等。行为训练可以帮助宝宝逐渐适应与不同的人相处，减轻认人敏感度高带来的不适感。
需要注意的是，在采取上述措施时，应始终关注宝宝的情绪变化，以免过度疲劳或压力过大导致不良后果。此外，若以上措施效果不佳或伴随其他异常表现，则建议咨询儿科医生或心理专家，以便及时处理相关问题。
1.亲子互动
家长可以通过模仿游戏、唱歌、讲故事等方式增加与孩子的互动频率，每天保证一定时间的高质量陪伴。通过频繁的亲子互动，有助于建立良好的亲子关系，促进孩子情感发展，进而减少分离焦虑的发生。
2.婴儿抚触
婴儿抚触是在专业人员指导下，运用特定的手法轻柔地触摸新生儿全身各处皮肤，每次持续5-10分钟。此方法能够刺激神经反射弧的发育完善，促进血液循环及分泌有益激素，从而缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
3.行为训练
家长可以在专业人士的指导下，对宝宝进行针对性的行为训练，如逐步延长与不同人的接触时间等。行为训练可以帮助宝宝逐渐适应与不同的人相处，减轻认人敏感度高带来的不适感。
需要注意的是，在采取上述措施时，应始终关注宝宝的情绪变化，以免过度疲劳或压力过大导致不良后果。此外，若以上措施效果不佳或伴随其他异常表现，则建议咨询儿科医生或心理专家，以便及时处理相关问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
