二十岁掉头发可能是学习压力过大、焦虑、抑郁导致的脱发,而内分泌失调的情况下也会导致这个问题出现 。还有中医讲肾虚也会出现脱发,出现二十岁掉发最好能够到医院查找原因,对症用药治疗。可以选择中医中药进行调理,平时可以多吃一些黑色的食物,比如黑米、黑豆、黑芝麻等食物具有滋阴补肾,长头发的作用。