宝宝下牙包上牙可以考虑牙齿矫正、颌面部功能训练、咬合平衡调整、饮食调整等方法来改善。如果症状持续或加剧，应咨询专业口腔医生。
1.牙齿矫正
通过佩戴固定或隐形矫治器，在专业牙医指导下逐步移动牙齿，调整咬合关系。此举可改善上下颌牙齿排列不齐的问题，缓解因错颌导致的下牙包住上牙的现象。
2.颌面部功能训练
由口腔科医师指导患者进行特定的颌面部肌肉锻炼，如咀嚼肌强化练习。增强颌面部肌肉力量有助于稳定咬合状态，对纠正下牙包住上牙有积极作用。
3.咬合平衡调整
通过咬合板、功能性牙套等方式，在临床操作下调整上下颌之间的咬合关系。目标是实现均匀分布的咬合力，减少过度接触点，从而改善下牙包裹上牙的情况。
4.饮食调整
建议增加硬度较高食物摄入量，如苹果、胡萝卜等，以促进颞下颌关节发育及稳定性。硬质食品有助于塑造良好的咀嚼习惯，进而影响到上下颌位置关系，但需注意不要过量食用以防损伤。
在儿童生长发育过程中出现下牙包上牙的情况时，家长应密切观察孩子的咬合变化，避免过硬或粘性较大的食物，以免加重牙齿咬合问题。若上述措施效果不佳或伴有其他并发症，应及时就医，以便获得专业的口腔正畸评估和治疗。
1.牙齿矫正
通过佩戴固定或隐形矫治器，在专业牙医指导下逐步移动牙齿，调整咬合关系。此举可改善上下颌牙齿排列不齐的问题，缓解因错颌导致的下牙包住上牙的现象。
2.颌面部功能训练
由口腔科医师指导患者进行特定的颌面部肌肉锻炼，如咀嚼肌强化练习。增强颌面部肌肉力量有助于稳定咬合状态，对纠正下牙包住上牙有积极作用。
3.咬合平衡调整
通过咬合板、功能性牙套等方式，在临床操作下调整上下颌之间的咬合关系。目标是实现均匀分布的咬合力，减少过度接触点，从而改善下牙包裹上牙的情况。
4.饮食调整
建议增加硬度较高食物摄入量，如苹果、胡萝卜等，以促进颞下颌关节发育及稳定性。硬质食品有助于塑造良好的咀嚼习惯，进而影响到上下颌位置关系，但需注意不要过量食用以防损伤。
在儿童生长发育过程中出现下牙包上牙的情况时，家长应密切观察孩子的咬合变化，避免过硬或粘性较大的食物，以免加重牙齿咬合问题。若上述措施效果不佳或伴有其他并发症，应及时就医，以便获得专业的口腔正畸评估和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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