该心率在正常范围内，暂时不需要过于担心。
心跳次数通常受自主神经系统调节, 年龄、性别、身体活动水平等因素会影响心率。63次的心跳属于正常范围内，一般不会引起不适症状。
但是，如果患者处于紧张、焦虑等应激状态下或者有基础心脏疾病史，则可能需要进一步评估心率是否异常。建议定期监测心率，并注意是否有胸闷、气短等症状。
日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜劳累，适当运动锻炼，提高机体抵抗力。
心跳次数通常受自主神经系统调节, 年龄、性别、身体活动水平等因素会影响心率。63次的心跳属于正常范围内，一般不会引起不适症状。
但是，如果患者处于紧张、焦虑等应激状态下或者有基础心脏疾病史，则可能需要进一步评估心率是否异常。建议定期监测心率，并注意是否有胸闷、气短等症状。
日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜劳累，适当运动锻炼，提高机体抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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