婴儿睡觉不踏实总哼唧可能是由于维生素D缺乏、钙质缺乏、睡眠环境不佳、睡前过度兴奋、肠绞痛等病因导致的。这些原因可能导致宝宝睡眠质量下降，从而出现哼唧的情况。建议家长及时带孩子就医，以便进行针对性治疗。
1.维生素D缺乏
由于日光照射不足、摄入量不足等原因导致皮肤合成减少，进而影响体内钙磷代谢，使血清25-羟基维生素D3水平降低，引起神经兴奋性增高，出现夜间不安稳的情况。可通过适当补充维生素D滴剂进行改善，如伊可新、善存片等。
2.钙质缺乏
钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，缺钙会导致神经系统兴奋性增强，从而引起宝宝睡眠不安稳的现象。可以遵医嘱使用补钙药物来缓解不适症状，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音过大、光线过亮、温度过高或过低等，这些因素都会干扰宝宝的正常睡眠模式，导致其难以进入深度睡眠状态而频繁醒来。优化睡眠环境是解决此类问题的关键。例如，家长可以安装白噪声机或使用窗帘遮挡窗户以减少光线干扰；调整室内温度至适宜范围；确保床铺舒适且无异物。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋可能导致大脑皮层持续处于活跃状态，抑制功能减弱，从而影响入睡质量。建立固定的睡前例行程序可以帮助孩子放松身心，如洗澡、阅读书籍等；限制白天的娱乐活动强度和时间，保证充足的午休时间。
5.肠绞痛
肠绞痛多发生在晚上，可能因为肠道蠕动过快或者存在消化不良等问题，此时会出现阵发性的腹痛，当疼痛刺激到中枢神经系统时就会表现为烦躁不安以及哭闹不止的症状。对于新生儿来说，顺时针按摩腹部是一种简单有效的缓解方法；若患儿年龄稍大，则可在医师指导下使用西甲硅油乳剂、双歧杆菌三联活菌胶囊等促进消化道气体排出的药物进行调理。
建议密切观察孩子的睡眠模式变化，以便及时发现异常并采取相应措施。必要时，应带孩子前往医院儿科就诊，完善相关检查，如体格检查、血生化检查等，以排除其他潜在的健康问题。
1.维生素D缺乏
由于日光照射不足、摄入量不足等原因导致皮肤合成减少，进而影响体内钙磷代谢，使血清25-羟基维生素D3水平降低，引起神经兴奋性增高，出现夜间不安稳的情况。可通过适当补充维生素D滴剂进行改善，如伊可新、善存片等。
2.钙质缺乏
钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，缺钙会导致神经系统兴奋性增强，从而引起宝宝睡眠不安稳的现象。可以遵医嘱使用补钙药物来缓解不适症状，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音过大、光线过亮、温度过高或过低等，这些因素都会干扰宝宝的正常睡眠模式，导致其难以进入深度睡眠状态而频繁醒来。优化睡眠环境是解决此类问题的关键。例如，家长可以安装白噪声机或使用窗帘遮挡窗户以减少光线干扰；调整室内温度至适宜范围；确保床铺舒适且无异物。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋可能导致大脑皮层持续处于活跃状态，抑制功能减弱，从而影响入睡质量。建立固定的睡前例行程序可以帮助孩子放松身心，如洗澡、阅读书籍等；限制白天的娱乐活动强度和时间，保证充足的午休时间。
5.肠绞痛
肠绞痛多发生在晚上，可能因为肠道蠕动过快或者存在消化不良等问题，此时会出现阵发性的腹痛，当疼痛刺激到中枢神经系统时就会表现为烦躁不安以及哭闹不止的症状。对于新生儿来说，顺时针按摩腹部是一种简单有效的缓解方法；若患儿年龄稍大，则可在医师指导下使用西甲硅油乳剂、双歧杆菌三联活菌胶囊等促进消化道气体排出的药物进行调理。
建议密切观察孩子的睡眠模式变化，以便及时发现异常并采取相应措施。必要时，应带孩子前往医院儿科就诊，完善相关检查，如体格检查、血生化检查等，以排除其他潜在的健康问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
血塞通片
葡萄糖酸钙锌口服溶液
