手背肿了可以考虑冷敷、热敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、抗生素治疗等方法来快速消肿。如果肿胀持续不退或者伴有疼痛加剧，应尽快就医以排除感染或其他潜在问题。
1.冷敷
如果是由外伤引起的局部软组织损伤导致的手部肿胀，在48小时内可以通过使用冰袋对患处进行冷敷的方式缓解。因为冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀、疼痛的症状。
2.热敷
对于因血液循环不畅引起的手部肿胀，可通过用热水浸泡或者暖水袋加温等方式促进局部血液循环，加速炎症因子代谢，达到快速消肿目的。因为热敷能扩张血管，增加血流量，提高局部皮肤温度，促进新陈代谢，有利于炎症的消退。
3.弹性绷带包扎
若患者存在轻微扭伤，可使用弹性绷带来压迫受伤部位，一般需要缠绕至远端肢体水肿明显消失为止。弹性绷带具有一定的压力作用，有助于减少组织间液体积聚，防止进一步肿胀；同时还可以提供支持力，稳定受损区域，有利于恢复。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。这类药物通过抑制前列腺素合成，减少组织发炎和疼痛反应，从而达到镇痛、消炎的效果。
5.抗生素治疗
若是由于感染原因导致的手部出现红、肿、热、痛等症状时，则需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行治疗。上述药物可以杀灭或阻止细菌生长繁殖，控制感染扩散，从而使病情得到好转。
在处理手部肿胀的同时，应避免过度活动患处以防加重损伤。日常生活中注意保护手部，避免受到撞击或压迫，以免影响血液循环，诱发肿胀。
1.冷敷
如果是由外伤引起的局部软组织损伤导致的手部肿胀，在48小时内可以通过使用冰袋对患处进行冷敷的方式缓解。因为冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀、疼痛的症状。
2.热敷
对于因血液循环不畅引起的手部肿胀，可通过用热水浸泡或者暖水袋加温等方式促进局部血液循环，加速炎症因子代谢，达到快速消肿目的。因为热敷能扩张血管，增加血流量，提高局部皮肤温度，促进新陈代谢，有利于炎症的消退。
3.弹性绷带包扎
若患者存在轻微扭伤，可使用弹性绷带来压迫受伤部位，一般需要缠绕至远端肢体水肿明显消失为止。弹性绷带具有一定的压力作用，有助于减少组织间液体积聚，防止进一步肿胀；同时还可以提供支持力，稳定受损区域，有利于恢复。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。这类药物通过抑制前列腺素合成，减少组织发炎和疼痛反应，从而达到镇痛、消炎的效果。
5.抗生素治疗
若是由于感染原因导致的手部出现红、肿、热、痛等症状时，则需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行治疗。上述药物可以杀灭或阻止细菌生长繁殖，控制感染扩散，从而使病情得到好转。
在处理手部肿胀的同时，应避免过度活动患处以防加重损伤。日常生活中注意保护手部，避免受到撞击或压迫，以免影响血液循环，诱发肿胀。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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