39问医生

如何润肠通便

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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润肠通便可以使用以下几种方法来缓解:首先建议患者平常多食用具有润肠通便作用的食物、都有润肠通便作用 。例如芹菜、菠菜以及韭菜等,均含有粗长纤维,对胃肠道有刺激作用。同时有助于胃肠道蠕动,还可以减少便秘的发生。此外经粗加工的谷类食物,例如玉米等均含有较多的膳食纤维,有助于胃肠运行。
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2021-08-26 浏览100
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