做什么动作有助于缩阴_39问医生

提肛活动能够有用的缩阴。提肛活动是锻炼盆底的肌肉群，经过提肛运动，可使盆底肌肉的张力恢复到正常形态，同时会牵引阴道肌肉使之紧绷，而且能够防止子宫下垂，有用防止小便失禁。