39问医生

晚上吃洋葱好不好

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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晚上不适合吃洋葱。洋葱作为营养丰富的蔬菜，很适合对人体进行调养，但是晚上需要避免食用。因为洋葱具有明显的提神作用，可以使神经系统过于兴奋，供给细胞更多的能量，使人注意力集中、精神旺盛，对引起多梦、失眠也有一定的治疗效果。建议在白天吃洋葱，可以起到保护心脑血管、防癌、抗衰老等作用。
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2021-11-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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