血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，通常包括收缩压和舒张压。正常血压的收缩压为90-139 mmHg，舒张压为60-89 mmHg。血压的正常范围因年龄、身高、体重等因素而异。若收缩压高于140 mmHg或舒张压高于90 mmHg，则属于高血压；反之则为低血压。对于高血压患者，建议采取低盐饮食、规律运动等生活方式干预。对于低血压患者，应注意避免长时间站立或体位突然改变，以免加重症状。
日常生活中应定期监测血压，保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动等，有助于维持血压在正常范围内。
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