回奶针一般指缩宫素，缩宫素打了多久见效，需要根据产妇的具体情况进行判断，一般在3-5天可以见效。
缩宫素是一种多肽激素，可以起到促进乳汁分泌的作用，主要用于预防产后出血和治疗产后出血。缩宫素的作用机制是可以促进乳汁分泌，增加乳汁的分泌量。如果产妇的体质比较好，对缩宫素比较敏感，一般在3天左右可以见效。如果产妇的体质比较差，对缩宫素不敏感，可能需要5天左右才可以见效。
需要注意的是，使用缩宫素时，要在医生的指导下进行，避免自行用药，以免出现不良反应，导致病情加重。
如果产妇使用缩宫素后，出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。建议产妇在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食健康，可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁分泌。此外，还要保持愉悦的心情，避免过度紧张，以免影响身体的恢复。
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