睡觉前的血糖水平通常指睡前空腹血糖,其正常范围因个体差异而异,但一般认为正常范围为3.9-6.1 mmol/L。睡前空腹血糖水平反映了过去8-12小时内的血糖控制情况。正常情况下,此时间段内血糖应该处于较低水平,以确保夜间睡眠时不会发生低血糖。对于糖尿病患者来说,睡前空腹血糖水平应控制在4.4-7.0 mmol/L之间。建议定期监测血糖水平并调整饮食和药物治疗方案。
睡前适当进食含糖量较低的食物,如燕麦片,有助于维持正常的血糖水平。
睡前适当进食含糖量较低的食物,如燕麦片,有助于维持正常的血糖水平。