中医认为，游泳时水温较低，容易导致阳气外泄，故不提倡阳虚者、寒湿体质者、肺脾气虚者以及外感风邪者进行游泳，以免加重病情或引发其他不适。若想进行游泳锻炼，建议提前咨询医生并做好保暖措施。
1.阳虚
阳气具有推动和温煦机体的作用，阳虚会导致身体机能衰退，易受外界环境影响。游泳时水温较低，可能导致阳虚患者出现畏寒、乏力等症状。此类患者可通过服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，其具有补肾壮阳的功效。
2.寒湿体质
寒湿体质是由于体内寒湿之邪过盛，导致气血运行不畅，从而引发一系列寒凉、凝滞的症状。游泳时水温低，容易加重体内的寒湿，使症状进一步恶化。此类患者可遵医嘱使用艾附暖宫丸、十香暖脐膏等药物改善病情，其具有调经止痛、温经散寒的作用。
3.肺脾气虚
肺脾气虚是指肺脏和脾气虚弱，无法正常发挥生理功能，导致呼吸困难、食欲减退等症状。游泳时需要消耗大量体力，可能会加剧呼吸困难和食欲下降的情况。此类患者可在医生指导下通过服用补中益气丸、参苓白术散等药物来缓解不适，其具有补脾胃、益肺气的功效。
4.外感风邪
外感风邪是指受到外界环境中风邪侵袭而引起的病症，如头痛、发热等。游泳时接触冷水可能诱发或加重这些症状。针对这种情况，可以选用感冒灵颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗，其具有解热镇痛的功效。
此外，建议患者平时注意保暖，尤其是在冬季，以免加重阳虚的症状。对于其他三种体质，则需避免长时间处于低温水域中，以减少对身体的影响。
1.阳虚
阳气具有推动和温煦机体的作用，阳虚会导致身体机能衰退，易受外界环境影响。游泳时水温较低，可能导致阳虚患者出现畏寒、乏力等症状。此类患者可通过服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，其具有补肾壮阳的功效。
2.寒湿体质
寒湿体质是由于体内寒湿之邪过盛，导致气血运行不畅，从而引发一系列寒凉、凝滞的症状。游泳时水温低，容易加重体内的寒湿，使症状进一步恶化。此类患者可遵医嘱使用艾附暖宫丸、十香暖脐膏等药物改善病情，其具有调经止痛、温经散寒的作用。
3.肺脾气虚
肺脾气虚是指肺脏和脾气虚弱，无法正常发挥生理功能，导致呼吸困难、食欲减退等症状。游泳时需要消耗大量体力，可能会加剧呼吸困难和食欲下降的情况。此类患者可在医生指导下通过服用补中益气丸、参苓白术散等药物来缓解不适，其具有补脾胃、益肺气的功效。
4.外感风邪
外感风邪是指受到外界环境中风邪侵袭而引起的病症，如头痛、发热等。游泳时接触冷水可能诱发或加重这些症状。针对这种情况，可以选用感冒灵颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗，其具有解热镇痛的功效。
此外，建议患者平时注意保暖，尤其是在冬季，以免加重阳虚的症状。对于其他三种体质，则需避免长时间处于低温水域中，以减少对身体的影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
肾宝片
血塞通片
强骨胶囊
