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脚底有老茧怎么去除

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脚底老茧可通过温和软化与物理打磨逐步改善，通常坚持数周可见变化。老茧是皮肤应对摩擦的自我保护，去除重点在于减少持续压迫。日常可先用温水浸泡使角质软化，再用浮石轻磨表面，避免一次去除过深。选择鞋底柔软、鞋头宽松的鞋具，配合含尿素成分的润肤产品帮助角质代谢。修剪工具需专用并保持清洁，糖尿病患者或感觉减退者不建议自行处理。若老茧伴随疼痛、开裂或颜色改变，建议就医评估。耐心护理、循序渐进，多数情况能获得较舒适的改善。