月经期想同床可以通过使用避孕套、减少性活动频率、调整性生活方式等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用避孕套
在月经期间同房时应全程佩戴安全套，以防止细菌感染。因为安全套是一种简单有效的屏障保护方法，能够有效阻隔精液和阴道分泌物之间的直接接触，从而降低感染的风险。
2.减少性活动频率
月经期间女性身体抵抗力下降，此时不宜频繁进行性生活，以免引起妇科炎症。因为在月经期间子宫内膜会脱落出血，如果频繁进行性生活可能会导致病原体上行感染，进而诱发盆腔炎、宫颈炎等疾病的发生。
3.调整性生活方式
月经期间可适当减少性生活的次数和时间，同时也要注意做好个人卫生护理工作。主要是由于月经期间子宫颈口处于微微张开的状态，若不注意防护则会导致细菌进入宫腔内而引发妇科疾病。
月经期间，建议患者加强营养补充，多吃富含蛋白质及铁元素的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等，有利于补充机体所需的营养物质，还可以预防贫血的发生。
1.使用避孕套
在月经期间同房时应全程佩戴安全套，以防止细菌感染。因为安全套是一种简单有效的屏障保护方法，能够有效阻隔精液和阴道分泌物之间的直接接触，从而降低感染的风险。
2.减少性活动频率
月经期间女性身体抵抗力下降，此时不宜频繁进行性生活，以免引起妇科炎症。因为在月经期间子宫内膜会脱落出血，如果频繁进行性生活可能会导致病原体上行感染，进而诱发盆腔炎、宫颈炎等疾病的发生。
3.调整性生活方式
月经期间可适当减少性生活的次数和时间，同时也要注意做好个人卫生护理工作。主要是由于月经期间子宫颈口处于微微张开的状态，若不注意防护则会导致细菌进入宫腔内而引发妇科疾病。
月经期间，建议患者加强营养补充，多吃富含蛋白质及铁元素的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等，有利于补充机体所需的营养物质，还可以预防贫血的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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