39问医生

大姨妈来体重变重吗

咨询

大姨妈期间体重确实可能变重，通常增加一到两公斤，属于常见生理波动。这主要与激素变化引起的水钠潴留有关，加上经期食欲可能增加、活动量减少，也会让体重暂时上升。这种变化因人而异，部分人感觉明显，部分人几乎无变化。经期结束后，随着水分排出，体重多会自然回落。建议经期保持清淡饮食、适度活动，避免因体重波动产生焦虑，关注身体舒适度比数字更重要。