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月子里可以吃巧克力饼干吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
月子期间适量食用巧克力饼干通常是可以的。
月子期间适当食用巧克力饼干可为身体提供能量，并帮助改善产后抑郁情绪。但需控制摄入量，因为巧克力饼干含糖高、脂肪多，长期大量食用可能导致体重增加，甚至诱发乳腺炎等疾病。
若产妇在坐月子期间存在血糖偏高的情况，则不建议食用巧克力饼干，以免导致血糖波动过大而影响机体恢复。
对于大多数产妇而言，在坐月子期间饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，避免辛辣刺激性食物，同时还要注意休息，保证充足睡眠。